Упражнения на тренажерах при дефектах одной нижней конечности - для мышц брюшного пресса

Содержание материала

Упражнения для мышц брюшного пресса

Для укрепления этих мышц, так же, как и при дефектах обеих нижних конечностей, используются упражнения в виде сгибания и разгибания в тазобедренных суставах из исходного положения лежа, в упоре на консольных брусьях и другие варианты. Упражнение заключается в переходе из положения лежа в положение сидя, которое осуществляется с фиксацией культи и сохраненной нижней конечности. Темп выполнения - от среднего до быстрого.