Библиотека Физкультура и спорт

марафонКнига поможет любому человеку подготовиться к своему первому марафону буквально за несколько месяцев. Пользуясь советами автора, вы сможете делать марафонские забеги без особой усталости.

yestestvennyj-begГлавная идея книги «Естественный бег. Простой способ бегать без травм» — показать, как с помощью природных возможностей костно-мышечной системы человека научиться правильной технике бега и заниматься этим любимым миллионами людей видом спорта без болевых ощущений и спортивных травм.