Блог

Абхьянга, или «масляный массаж с ног до головы», — очень ценный компонент аюрведического образа жизни. Он питает кожу, расслабляет нервную систему, очищает плазму и кровь, а также питает внутренние ткани тела.

Выбирайте натуральные сезонные фрукты и овощи. Перед употреблением тщательно мойте их фильтрованной водой.

Тихая и расслабляющая обстановка способствует идеальному пищеварению. Если во время еды смотреть телевизор, читать или спорить, можно нарушить пищеварительный процесс.

Страница 18 из 18

18
Следующая.....
Последн.