Упражнения Улучшение памяти. Упражнения 1-5

улучшение памятиУпражнения для улучшения памяти подходят для любого возраста. Выполняя их, человек не только улучшает память, но и развивает другие познавательные способности, такие как восприятие, внимание, воображение, мышление.

Упражнения разделены по уровням: легкий *, средний **, сложный *** и очень сложный ****. Это позволяет читателям создавать свои планы тренировки памяти.

Люди старшего возраста с помощью таких упражнений смогут компенсировать возрастные нарушения.

Упражнение 1

Сложность *

Внимательно рассматривайте девять деталей пазла в течение одной минуты.

Открыть рисунок

На втором рисунке две детали поменялись местами. Можете сказать, какие? Сделайте это, не подсматривая в первый рисунок. После того как ответите, проверьте себя.

память

Упражнение 2

Сложность ***

Прочитайте следующий список слов и постарайтесь его запомнить.

НИкАРАгуА

ПеРу

ЯМАйкА

соедИНеННЫе

ШтАтЫ АМеРИкИ

гвАтеМАЛА

ФРАНцИЯ

куБА

АРгеНтИНА

ИтАЛИЯ

кАНАдА

дАНИЯ

Теперь, не подглядывая в список, ответьте на следующие вопросы:

  • Где в списке расположена Аргентина?
  • Сколько названий стран начинаются на «К»?
  • Запишите их, а затем проверьте себя.

Упражнение 3

Сложность **

Запоминайте цифры в течение одной минуты.

СОВЕТ

Запоминайте содержимое клеток группами по две цифры.

внимание и память

Теперь откройте второй рисунок и скажите, какие цифры находились в квадратиках, выделенных цветом.

Открыть рисунок

Упражнение 4

Сложность *

Изучайте и запоминайте детали фотографии в течение полутора минут.

Открыть фотографию

Ответьте на вопросы, не глядя на фотографию.

  1. Где происходит действие — на пляже или в горах?
  2. Все ли женщины в купальниках?
  3. Есть ли на фотографии мужчина с поднятым вверх указательным пальцем?
  4. Все ли люди находятся на переднем плане или на заднем тоже кто-то есть?

Упражнение 5

Сложность *

Рассматривайте в течение одной минуты изображенные предметы.

Открыть рисунок

На нижнем рисунке найдите изменившийся предмет.
Внимание: теперь объекты расположены в другом порядке.

улучшение памяти и внимания

Из книги Анхельс Наварро Память не изменяет. Задачи и головоломки
для развития интеллекта и памяти

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ