Методические особенности проведения занятий при дефектах верхних конечностей
После ампутации обеих верхних конечностей используются тренажеры и тренажерные устройства, обеспечивающие развитие мышц - сгибателей и разгибателей бедра и голени, тренажер для разгибания туловища (Hyperextension Bench), тренажер для развития мышц живота.
После ампутации одной верхней конечности, помимо перечисленных, применяются тренажеры и блочные устройства для развития силы мышц сохраненной конечности, в частности, для развития мышц плечевого пояса, дельтовидных мышц и мышц груди (butterfly), а также для развития широчайших мышц спины, сгибателей и разгибателей рук. Широко используются тренажеры, направленные па повышение функциональных возможностей кардиореспираторной системы: велотренажеры различных конструкций, шагательный тренажер, тренажер «степпер», тредмил.
В табл. 21 представлены примерные упражнения с отягощениями для лиц с дефектами верхних конечностей на уровне обоих плеч или предплечий.
Таблица 21. Примерные упражнения с отягощениями для инвалидов с дефектами верхних конечностей
|
Область воздействия |
Средства воздействия при различных поражениях |
|
|
Плечо или предплечье* |
Оба плеча или плечо и предплечье |
|
|
Мышцы груди |
1. Жим штанги лежа на горизонтальной или наклонной скамье. 2. Жим гантелей лежа на горизонтальной или наклонной скамье. 3. Отведение и приведение рук лежа на горизонтальной или наклонной скамье. 4. Приведение и отведение рук на тросовом тренажере сидя. 5. Приведение и отведение рук на блочном устройстве стоя. |
–– |
|
Мышцы спины |
1. Тяга вертикального блока за голову. 2. Тяга вертикального блока к груди. 3. Тяга горизонтального блока к животу сидя. |
–– |
|
Мышцы живота |
1. Сгибание-разгибание ног в тазобедренных суставах сидя на скамье. 2. Сгибание-разгибание туловища из положения лежа на спине. |
То же |
|
Мышцы бедра и голени |
1. Сгибание-разгибание ног в коленных суставах в положении лежа на спине на тренажере smith machine с разгрузкой позвоночника. 2. Сгибание-разгибание ног в коленных суставах на тросовом тренажере в положении лежа на спине и сидя. 3. Сгибание-разгибание ног в коленных суставах на тросовом тренажере в положении лежа на животе. 4. Упражнение для развития икроножных мышц в положении сидя или стоя на тренажере calf machine. |
То же |
* Выполнение упражнении для мышц груди и спины возможны с помощью технических приспособлений на культю плеча или предплечья.