Сон — малоизученное явление жизни человека. Почему никто не может обойтись без сна? Почему мы видим сны? В чем разница между сном мужчины и женщины? Чем отличаются биоритмы детей и подростков от биоритмов взрослых? Что такое Синдром обструктивного апноэ во сне, чем он опасен и поддается ли лечению? Дэвид Рэндалл провел расследование на эту тему, из которого вы узнаете о недавних открытиях в области изучения сна.
Наука сна: экскурсия в самую загадочную сферу жизни человека / Дэвид Рэндалл; пер. с англ. Дины Батий. - М. : Манн, Иванов и Фербер, 2014. - 304 c.
С разрешения издательства, на сайте публикуются несколько интересных глав из книги
Виды нарушений сна - парасомния и сексомния
Мозг не прекращает работать даже ночью. Напротив, в зависимости от фазы сна активизируются те или иные участки мозга, отвечающие за различные функции.
Чем отличаются биоритмы подростков?
Из-за сдвинутых биоритмов требовать от тинейджеров концентрации во время первых уроков — это все равно что ждать, будто кто-то, перелетев через всю страну, сможет моментально адаптироваться к новому часовому поясу
Синдром обструктивного апноэ во сне
Группа врачей открыла синдром обструктивного апноэ во сне благодаря пациентам с лишним весом, которые жаловались на сильную усталость и сонливость. Они назвали это состояние синдромом Пиквика в честь персонажа первого романа Чарльза Диккенса.
Последствия апноэ во сне
Апноэ во сне имеет тяжелые последствия - серьезные нарушения когнитивных функций, не говоря уже о ежедневных трудностях с концентрацией внимания, вызванных сонливостью.
Лечение апноэ сна
Сейчас для устранения апноэ сна в основном используют дыхательные маски СИПАП, они обеспечивают режим искусственной вентиляции лёгких постоянным положительным давлением, но подходят далеко не всем.
Фаза быстрого сна
Демент выдвинул теорию о том, что человеческий мозг функционирует по-разному в соответствии с тремя периодами: сон, бодрствование и фаза быстрого движения глаз - БДГ-фаза, или фаза быстрого сна.