О красивой, подтянутой, спортивной фигуре грезят все мужчины и женщины. Добиться такой без различных упражнений и занятий невозможно. Как правило, отлично преобразить свою фигуру помогают различные тренажеры, но абонемент в спортзал сейчас стоит недешево, да и занятому человеку достаточно непросто освободить в течении дня лишние час-два свободного времени.
Чтобы обладать возможностью заниматься спортом в любое время дня и ночи и в любом количестве, независимо от расписания тренажерного зала, можно приобрести тренажеры для дома.
Самыми ходовыми среди домашних тренажеров сейчас являются велотренажеры и беговые дорожки, но пальму первенства по праву держит эллиптический тренажер для дома, который, в отличие от беговой дорожки, не имеет ударной нагрузки на суставы, и поэтому с его помощью тренировки могут проводить все люди, независимо от возраста и физической подготовки.
Имея в своем распоряжении эллиптический тренажер, вы обретете возможность постоянно заниматься собой, - отмечает http://www.prizer.ru/ellipticheskie-trenazheri/, - и станете обладателем не только спортивной фигуры, но и крепкого здоровья, ведь, как известно, в здоровом теле здоровый дух.
На что нужно в первую очередь ориентироваться при выборе эллиптических тренажеров?
-
Длина шага. Считается, что чем этот показатель больше, тем лучше. Для примера: шаг более 51 см больше всего подходит высоким людям. Если же у вас небольшой рост, то вполне подойдут тренажеры с параметрами 40-50 см. Однако при этом необходимо знать, что даже если у вас рост 155 см, то заниматься на тренажере с длиной шага 51 см вам будет также комфортно.
-
Второй важный показатель при выборе тренажера для дома - максимальный вес тренирующегося. Специалисты советуют выбирать эллиптический тренажер с запасом в 2-3 десятка килограммов. В этом случае на тренажер будет оказываться меньшая нагрузка, следовательно срок его службы будет больше.
-
Вес маховика указывает на то, какие максимальные нагрузки будут преодолеваться пользователем. Поэтому, чем вес маховика больше, тем и нагрузки будут значительнее. При этом нужно иметь в виду, что на самом деле вес маховика меньше, производители указывают эквивалент массе вращения.
-
Расположение маховика. Выпускаются модели как с передним, так и с задним его расположением. При этом нельзя сказать, что первые лучше других. Но следует заметить следующее:
- на некоторых переднеприводных тренажерах имеется рампа, регулирующая угол наклона и изменяющая длину шага. Такие модели дороже, но эта функция позволяет по-разному воздействовать на мышцы и, тем самым, вносить разнообразие в тренировочные занятия.
- для высоких людей больше подойдут заднеприводные модели (или переднеприводные, но с большими габаритами).
Теперь у вас есть общее представление о том, эллиптический тренажер как выбрать, здесь http://www.prizer.ru/page/vibor-ellipticheskogo-trenazhera-dlya-doma.html можно познакомиться с более детальной информацией о том, какие еще особенности имеют эти устройства, относящиеся к категории кардиотренажеры.