НЕАДАПТИВНЫЕ ВАРИАНТЫ КОПИНГ-ПОВЕДЕНИЯ
Когнитивные копинг-стратегии:
? «смирение»;
? «растерянность»;
? «диссимуляция»;
? «игнорирование».
Это пассивные формы поведения с отказом от преодоления трудностей из-за неверия в свои силы и интеллектуальные ресурсы, с умышленной недооценкой неприятностей и игнорированием проблем.
Смиряясь с ситуацией, индивидуум отказывается от борьбы за свои интересы, часто принимает роль жертвы обстоятельств.
В состоянии растерянности у него отсутствует (или не формируется) система представлений о ситуации, нет информации, необходимой для успеха в деятельности (отсутствует активный поиск необходимой информации).
При диссимуляции индивидуум пытается себя убедить в отсутствии реальной опасности, игнорирует сигналы, о ней свидетельствующие.
Эмоциональные копинг-стратегии:
? «подавление эмоций»,
? «покорность»,
? «самообвинение»,
? «агрессивность»
Такие варианты поведения, характеризуются подавленным эмоциональным состоянием, состоянием безнадежности, покорности и недопущения других чувств, а также переживанием злости и возложением вины на себя и других.
Обвиняя себя, индивидуум «застревает» на этапе признания своих ошибок и не переходит к конструктивному поведению (программа действий по преодолению трудностей).
Агрессивность, обычно, носит не конструктивный, а деструктивный характер (конфликтность) и вносит дополнительные сложности в жизнь индивидуума. Следствием подавления эмоций нередко становятся психосоматические расстройства.
Поведенческие копинг-стратегии:
? «активное избегание»;
? «отступление».
Это поведение, предполагающее избегание мыслей о неприятностях, пассивность, уединение, покой, изоляцию, стремление уйти от активных интерперсональных контактов, отказ отрешения проблем.
Формируется представление о своей несостоятельности, снижается самооценка, шансы па успех в преодолении трудной ситуации уменьшаются.