В настоящее время разработан целый ряд методик воздействия электропроцедурами (электросон, синусоидальные модулированные токи, электромагнитного поля сверхвысокой частоты - ЭМП СВЧ), и гидробальнеопроцедурами (лечебные ванны) на течение адаптационных и восстановительных процессов в организме спортсмена, которые с успехом применяются как на разных этапах подготовительного периода тренировочного цикла, так и во время соревнований.
Основу восстановительных мероприятий составляют средства, оказывающие общее действие на организм. Физиотерапевтическими процедурами общего действия являются общие ванны, души, электросон, электропроцедуры, проводимые по рефлекторно-сегментарным методикам. Они назначаются тогда, когда утомление, вызванное тренировками или соревнованиями, носит распространенный характер, захватывает ряд физиологических систем организма, сопровождается ухудшением течения адаптационно-приспособительных реакций. Эффект от их применения имеет кумулятивный характер и реализуется в отдаленные сроки, поэтому целесообразно проведение курса процедур, который может быть в зависимости от стоящих задач и достаточно полным, и укороченным.
В отличие от ванн, душей, электросна, и электропроцедур, проводимых по рефлекторно-сегментарным методикам, которые являются физиотерапевтическими процедурами общего действия, локальные воздействия осуществляются физиотерапевтическими процедурами с использованием электромагнитного поля сверхвысокой частоты (ЭМП СВЧ) и синусоидальных модулированных токов (СМТ), проводимыми на область утомленных после физических нагрузок мышц.
Оказывая избирательное влияние на нервно-мышечный аппарат спортсмена, они снимают чувство усталости, забитости мышц, боль, помогают срочному восстановлению анаэробных процессов в мышцах.
Многообразие физических характеристик и широкий диапазон этих процедур, различные варианты локализации обеспечивают возможность проведения процедур по общим и местным методикам воздействия, определяют целесообразность их применения не только как средств, восстанавливающих или повышающих работоспособность, но в ряде случаев и как способов повышения защитно-приспособительных реакций организма и предупреждения возникновения предпатологических и патологических состояний у спортсменов.
Параметры процедур электросна и синусоидальных модулированных токов (СМТ), применяемых для восстановления и повышения работоспособности спортсменов
|
Физиотерапевтическая процедура |
Параметры электрического тока, длительность его экспозиции |
Вид и размер электродов |
Локализация электродов |
|
Электросон прямоугольными импульсами |
Частота 10-20 Гц 20-30-40 мин |
Чашечные электроды диаметром 1,5 см, вмонтированные в резиновую полумаску |
Два электрода накладываются на область глазниц или лба, два — на заушную область |
|
Электросон прямоугольными импульсами |
Частота 90-100 Гц 15-20 мин |
Чашечные электроды диаметром 1,5 см, вмонтированные в резиновую полумаску |
Два электрода накладываются на область глазниц или лба, два — на заушную область |
|
СМТ на шейно-грудную область паравертебрально |
Режим переменный, длительность полупериодов 2—3 с, частота модуляции 70—100 Гц, глубина модуляции 50—70%, последовательно III и IV род работы, по 5 мин каждым родом работы |
Пластинчатые электроды размерами 5x2 см |
Паравертебрально на уровне сегментов С7 — Т3-4 |
|
СМТ на поясничную область |
Режим переменный, длительность полупериодов 2—3 с, частота модуляции 70—100 Гц, глубина модуляции 50— 75%, последовательно III и IV род работы, по 5 мин каждым родом работы |
Пластинчатые электроды размерами 5x10 см |
Паравертебрально на уровне сегментов T10 — L3-4 |
|
СМТ на область утомленных мышц в восстановительном режиме |
Режим переменный, длительность полупериодов 2—3 с, частота модуляции 70—100—150 Гц, глубина модуляции 50—75-100%, последовательно III и IV род работы, по 3—6 мин каждым родом работы |
Пластинчатые электроды размерами 10x15 см |
Область утомленных мышечных групп. Группа мышц, подлежащая воздействию, находится между электродами |
|
СМТ на область мышц конечностей в стимуляционном режиме |
Режим переменный, длительность полупериодов 2—3 с, частота модуляции 50 Гц, глубина модуляции 100 %, II род работы, 8—10 мин |
Пластинчатые электроды размерами 8 х 14 см |
На мышцы рук или ног. Группа мышц, подлежащая воздействию, находится между электродами |
Медицинская реабилитация / Под ред. В. М. Боголюбова. Книга III. - М.: Бином, 2010. С. 348-349.