Прогрессирующий рост тренировочных и соревновательных нагрузок в условиях современной спортивной деятельности диктует необходимость включения в процесс подготовки спортсменов высокой квалификации комплекса эффективных восстановительных мероприятий.
Широкое распространение получили следующие процедуры, применяемые длявосстановления и повышения работоспособности спортсменов: электросон и синусоидальные модулированные токи (СМТ); электромагнитное поле сверхвысокой частоты 460 МГц (ЭМП СВЧ); лечебные ванны.
Но если общие ванны, души, электросон, электропроцедуры, проводимые по рефлекторно-сегментарным методикам, являются физиотерапевтическими процедурами общего действия, то локальные воздействия осуществляются физиотерапевтическими процедурами с использованием электромагнитного поля сверхвысокой частоты (ЭМП СВЧ) и синусоидальных модулированных токов (СМТ), проводимыми на область утомленных после физических нагрузок мышц.
Они оказывают в основном избирательное влияние на нервно-мышечный аппарат спортсмена, снимают чувство усталости, забитости мышц, болевые ощущения, помогают срочному восстановлению анаэробных процессов в мышцах. Однако, изменяя преимущественно местные гемодинамические и обменные процессы, эти процедуры опосредованно через сердечно-сосудистую и центральную нервную системы, получающие поток импульсов с периферических рецепторов, влияют на состояние организма в целом и, таким образом, само понятие «местное воздействие» становится значительной мере условным.
Такие процедуры рекомендуют после выполнения тренировочных нагрузок скорости силовой направленности или любых других нагрузок, приводящих к возникновению локального мышечного утомления, их следует назначать сразу после окончания работы или интервалах между тренировочными нагрузками.
Параметры процедур электромагнитного поля сверхвысокой частоты 460 МГц (ЭМП СВЧ), применяемые для восстановления и повышения работоспособности спортсменов
|
Физиотерапевтическая процедура |
Вид излучателя, его размеры, величина воздушного зазора, доза воздействия, длительность экспозиции |
В каком направлении располагают излучатель, его локализации |
|
ЭМП СВЧ на воротниковую область |
Прямоугольный излучатель размером 16х 35 см, зазор 3-5 см, доза 20 или 40 Вт, 10-15 мин |
Поперечно, на уровне сегментов С-Тпм |
|
ЭМП СВЧ на поясничную область |
Прямоугольный излучатель размером 16x35 см, зазор 3—5 см, доза 40 Вт, 10-15 мин |
Поперечно, на уровне сегментов Th,,-Lw |
|
ЭМП СВЧ на область проекции щитовидной железы |
Цилиндрический излучатель диаметром 4 см применяется контактно, доза 9 Вт, подается через аттюниатор, который уменьшает дозу в 7,5 раза, по 5-6 мин на каждую долю щитовидной железы |
Непосредственно на кожу боковой поверхности шеи, поочередно справа и слева в области проекции каждой доли щитовидной железы |
|
ЭМП СВЧ на область утомленных мышц |
Прямоугольный излучатель размером 16x35 см, зазор 3-5 см, доза40 Вт, по 7— 10 мин на каждую группу мышц, подлежащих воздействию. Общая продолжительность процедуры не более 30-35 мин |
Поперечно или продольно, над областью мышечных групп, подлежащих воздействию |
Медицинская реабилитация / Под ред. В. М. Боголюбова. Книга III. - М.: Бином, 2010. С. 350.