В предсоревновательный и соревновательный период особого внимания требует состояние здоровья спортсмена. К этому времени организм спортсмена в результате систематических тренировок достигает «спортивной формы», которая характеризуется максимально высоким для данного спортсмена уровнем работоспособности и спортивного мастерства.
С другой стороны, для предсоревновательного и соревновательного периода характерны:
- большая ранимость адаптационных процессов;
- повышение психоэмоционального напряжения (в связи с ожиданием близкого старта);
- склонность к обострению хронических заболеваний и возникновению простудных и инфекционных заболеваний.
Спортсмены в этот период могут жаловаться на неустойчивое настроение, внутреннюю тревогу, ухудшение ночного сна. Возрастает роль восстановительных мероприятий, воздействующих на центральную нервную систему, остается необходимость в проведении общеукрепляющих воздействий, максимально мобилизующих функциональные возможности организма спортсмена с целью повышения спортивной работоспособности и достижения высоких результатов, назначают процедуры, способствующие иммунокоррекции.
Учитывая, что любая процедура является дополнительным раздражителем и вызывает индивидуальную реакцию организма, о которой необходимо знать заранее, не следует назначать перед соревнованиями те физиотерапевтические процедуры, переносимость которых данным спортсменом не была проверена в подготовительном периоде.
Для воздействия на восстановительные процессы в этот период желательно выбирать физические факторы, обладающие мягким действием, чтобы избежать возникновения у спортсмена как чрезмерного седативного, так и чрезмерного тонизирующего эффекта.
Такими процедурами являются электросон с частотой импульсов 10-20 Гц, йодобромные ванны на хлоридной натриевой основе, хвойные ванны. Особенно показаны первые две процедуры. Оказывая положительное влияние на нервную и сердечно-сосудистую системы, они не дают расслабляющего эффекта, который может сопровождать процедуры с седативной направленностью действия.
В связи с тем, что йодобромные ванны способствуют восстановлению функционального состояния нервно-мышечного аппарата, они имеют преимущества перед процедурами электросна в тех случаях, когда наряду с общим действием на организм необходимо нормализовать тонус мышц. Указанные две процедуры можно назначать до старта, между двумя стартами или вечером для нормализации сна.
Хвойные ванны в основном используют с целью снятия психоэмоционального напряжения и повышенной нервозности; лучше назначать их в вечерние часы.