Упражнения для мышц спины

Упражнения на тренажере для развития широчайших мышц спины выполняются в положении сидя. Предусмотренный в конструкции тренажера упор для нижних конечностей ограничивает подъем туловища вверх при выполнении упражнений пациентом, перенесшим ампутации обеих нижних конечностей. Упор регулируется в зависимости от роста занимающегося. При коротких культях бедер целесообразно использование дополнительного крепления к сиденью в виде пояса или ремня. Удерживая вытянутыми вверх руками штангу тренажера, занимающийся осуществляет ее тягу вертикально вниз за голову или к груди (рис. 32). Упражнение выполняется в среднем темпе.